对于女人而言，月经不调可是一件非常虐待人的事情，不仅不会使自己的情绪受到影响，而且还不会给自己的身体带给疼痛及呼吸困难。而且有一些女人到了夏季的时候，更容易经常出现这种情况，那么怎么防治月经不调呢？下面由长春协和妇科医院医生讲解一下。

　　女人怎样避免月经不调　　1、留意天气的变化　　夏季雨水多，虽然大部分是晴空万里的天气，但是有时候不会忽然下大雨，这样子忽然降温对于体质很弱的女人来说，可是很更容易着凉的。为了防止这种问题的再次发生，女人们要多注目天气预报，及时变动衣物，或者说随身携带多补一件小外套，当大雨了经常出现降温的时候，就把小外套穿一起，为自己的身体抵挡部分风寒。　　2、最差忌口冷食冷饮　　夏季天热，为了让自己凉爽一点，大多数女人们都爱吃冷食和冷饮，可是这样做到不会使得女人们的身体积累大量的寒气，要告诉体内在身体里游荡的话，不会受损很多其他的器官，比如说子宫。

子宫作为分列经血的器官，一旦其损毁了，经血排泄的周期就不会被打乱，最后经常出现月经不许时等月经不调的问题。　　所以说道，女人们在夏季的时候，请求靠近冰冻的食物和饮料，要吃进肚子里的东西还是燥一点的好，这样才会给身体带进寒气哟。此外，还必须留意的时候，夏季女人们总讨厌在冰箱里黑市“口粮”，若是想从冰箱里拿出来不吃的话，请求一定要摆放半个小时，让你的“口粮”中的寒气增加一些再行不吃。

这样做到才能增加，身体被寒气肆虐的机会哟。夏季到了天冷，更容易让女人深感烦躁不安，在各种事情的围困之下，女人们深感的压力就不会多很多。长年如此，就不会使得神经仍然正处于紧绷的状态，体内激素就不会经常出现波动，影响体内循环的均衡。

所以大家无论什么时候都不要让外界因素影响心情哦。

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